JEFIT: Gym Trainer, Diario Gimnasio, Ejercicios

Esta app ofrece:

- Más de 1300 demostraciones y variaciones con video HD de expertos, para realizar el ejercicio de forma saludable.

- Herramientas intuitivas: temporizador de reposo, superconjuntos, temporizadores de intervalo, registro de mediciones corporales, notas, planificador de horario, notas

- Seguimiento de entrenamientos: establece tus ejercicios, seguimiento de pesos y representantes, y te mostraremos los resultados de tu entrenamiento.

Como utilizarla en una clase de educación física? 

Esta app puede ser de gran ayuda a la hora de trabajar una unidad didáctica sobre las cualidades físicas básicas, más concretamente la fuerza.

Una buena manera para usarla seria la creación de un programa de entrenamiento para trabajar todos y cada uno de los grupos musculares que aparecen en esta aplicación. De tal manera que se podría evaluar de dos formas: 

1. Por grupos. Se le asignará a cada uno un grupo muscular, y deberán recopilar todos los ejercicios que desarrollan dicho músculo de los programas de entrenamiento de sus compañeros. 
2. Individual. Reflexión sobre las ventajas y desventajas de hacer un programa de entrenamiento con esta aplicación